Kutu diyeti son yıllarda bir hit haline geldi. Kutu gıda, uygun şekilde hesaplanmış bir kalori değerine sahiptir ve hazır yemek şeklinde mevcuttur. Kutulu diyet fiyatları nelerdir? Bir aylık veya bir haftalık yiyecek almanın maliyeti nedir? Aşağıda, seçilen seçeneklerde diyet yemeklerinin maliyetini sunuyoruz.
Tadilat veya iç kaplama planlıyorsanız, İnşaat Hesaplayıcıları web sitesinde bulunan Müteahhit Ara hizmetini kullanın. Kısa bir formu doldurduktan sonra, en iyi tekliflere erişim kazanacaksınız.
Kutu diyeti - nedir, avantajları ve dezavantajları nelerdir?
Kutuda yemek, vücudun günlük kalori ve besin ihtiyacını karşılar. Diyet genellikle, parametrelerini müşterinin bireysel ihtiyaçlarına göre belirleyen deneyimli bir diyetisyen tarafından oluşturulur. Her gün, kutu diyet, günün belirli zamanlarına bölünmüş 3 ila 5 öğünden oluşur. Her öğün ayrı ayrı paketlenir, bu da evden uzakta yemeyi kolaylaştırır.
Kutu diyetinin büyük popülaritesi nedeniyle, artık her büyük şehirde mevcuttur. Kutuyu yemek sadece kilo verme arzusuyla ilişkilendirilmek zorunda değildir. Ayrıca genellikle diyetin kalitesini iyileştirmenin ve onu yoğun bir yaşam tarzına uyarlamanın bir yoludur. Satış teklifi, diğerlerinin yanı sıra vejetaryen, glütensiz ve yüksek proteinli yemeklerden oluşan bir kutu diyeti içerir. Bazı şirketler, fiziksel olarak aktif insanlar için ve aynı zamanda amacı optimal vücut ağırlığına ulaşmak olan müşteriler için diyetler geliştirme konusunda uzmanlaşmıştır.
Kutu diyetinin şüphesiz avantajları arasında yemek satın alma kolaylığı ve kişisel olarak hazırlamaya gerek olmaması sayılabilir. Kutu diyeti ayrıca yanlış beslenme alışkanlıklarıyla savaşmanızı sağlar, ancak eğitici bir değeri yoktur. Kutulu yiyecekler ayrıca yeniden ısıtma gerektirir ve bu bazı insanlar için büyük bir sorun olabilir. Bu çözümün avantajları arasında yemeklerin kalori değerinin ayarlanabilmesi ve evimizin kapısına kadar teslim edilmesi sayılabilir. En büyük dezavantajı diyet yemeklerinin maliyeti olabilir. Kutu diyet fiyatları, belirli yere, şirket fiyatına ve seçilen seçeneğe bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Ancak, bir aylık gıda fiyat listesi genellikle bir buçuk ila iki bin zloti arasında bir gider olarak çıkıyor.
Kutu diyetinin fiyatları neye bağlıdır?
Kutu diyetin fiyatlarını tartışmadan önce, siparişlerinin fiyat listesini etkileyen faktörleri belirlemeliyiz. Bir kez, bir hafta veya bir ay boyunca kutulu yemek siparişi verebiliriz. Doğru seçeneğin seçilmesi hizmetin fiyat listesini etkileyebilir. Genel olarak, daha uzun süreli siparişler, müşterileri daha uzun bir paket satın almaya teşvik etmek için tasarlanmış ek indirimlerle karşılanır.
Kutu diyet fiyatları da seçilen seçeneğe bağlı olabilir. Bir sporcu için hazırlanan yemeklerin fiyat listesi, hedefi kilo vermek olan bir kadının fiyat listesinden kesinlikle farklı olacaktır. Diyet yemek fiyatları da seçilen menüye göre değişiklik gösterebilir. Vejetaryen ve glütensiz diyetler, standart kutu diyetten daha pahalı olabilir.
Konum da önemli olduğu ortaya çıkıyor. Büyük bir şehrin merkezindeki diyet yemeklerinin maliyeti, alışılmışın dışında küçük bir şirketin fiyat listesine kıyasla belirgin şekilde daha yüksek olabilir. Aylık veya haftalık fiyatlar, belirli bir catering şirketinin itibarına da bağlı olacaktır. Şu anda internet üzerinde ülke genelinde faaliyet gösteren ve oldukça popüler olan büyük şirketler bulabiliyoruz.
Diyet yemeklerinin maliyetini kontrol ediyoruz
Kutu diyetin maliyetini ne kadar merak ettiğimizi belirlemeden önce kalori değerimizi belirlemeliyiz. Bazı şirketler diyetlerine 1000 kcal, diğerleri 1250, bazıları ise 1500 kcal ile başlar. Kalori talebi, diyetin amacına ve her bir kişinin bireysel parametrelerine göre ayarlanmalıdır.
Kutunun dışında diyet ne kadar. Örneğin, 1.250 kaloriden oluşan Dash diyeti günlük yaklaşık 60-66 PLN tutarındadır. Bu, bir kişi için 4 ila 5 öğün arasında değişen bir maliyettir. Kalori değeri 1750 kcal olan aynı diyet zaten günde yaklaşık 63-75 PLN veya (ayda 30 gün olduğu varsayılırsa) 1890-250 PLN'ye mal olabilir.
Diğer diyetlere dayalı diyet yemeklerinin maliyeti önemli ölçüde değişebilir. Daha yüksek maliyetler genellikle düşük glisemik indeksli diyetler gibi özel yemekler tarafından üretilir. 2.000 kcal diyetle günlük yemek maliyeti ortalama 70-80 PLN, yani ayda 2.100-2.400 PLN'dir. Daha fazla bilgi arıyorsanız, ayrıca kontrol edin burada toplanan güncel fiyat listelerine sahip makaleler.
Aşağıda, kalorifik değere ve diyet seçimine göre bölünmüş kutu diyetin açıklayıcı bir fiyat listesini sunuyoruz. Fiyatlar gösterge niteliğindedir ve seçilen ikram noktasına göre değişiklik gösterebilir. Miktarlar, dengeli bir kutu diyet kullanılarak bir günlük öğünleri içerir. Fiyata bir gün için dört ila beş öğün dahildir.
|
Ortalama fiyat |
Ortalama fiyat |
|
|
Dash diyeti 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 TL |
|
Dash diyeti 1750 kcal |
63,00 TL |
75,00 PLN |
|
Uygun diyet 1250 kcal |
60,00 PLN |
65.00 PLN |
|
Uygun diyet 1750 kcal |
62.00 PLN |
70,00 PLN |
|
1500 kcal düşük glisemik indeksli diyet |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
|
2000 kcal düşük glisemik indeksli bir diyet |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
|
Sebze diyeti 1250 kcal |
55,00 TL |
65.00 PLN |
|
Sebze diyeti 1750 kcal |
57,00 TL |
70,00 PLN |
|
1500 kcal glutensiz diyet |
65.00 PLN |
75,00 PLN |
|
Vegan diyet 1500 kcal |
55,00 TL |
65.00 PLN |
|
Ketojenik diyet 1500 kcal |
55,00 TL |
65.00 PLN |
|
Sporcular için diyet 2.500 kcal |
65.00 PLN |
75,00 PLN |
