Bağımsızlık ve özgürlük, ev jimnastik salonunu karakterize eden terimlerdir. Bir ev mini spor salonu nasıl olmalı? Evde spor salonu ekipmanını seçmenin en iyi yolu nedir? Bodrum katında kendi spor salonunuzu ucuza kurmak mümkün mü? Bütün bunlar hakkında aşağıdaki makalede.
Tadilat veya iç kaplama planlıyorsanız, İnşaat Hesaplayıcıları web sitesinde bulunan Müteahhit Ara hizmetini kullanın. Kısa bir formu doldurduktan sonra, en iyi tekliflere erişim kazanacaksınız.
Evde spor salonu - temel bilgiler ve tavsiyeler
Bodrumda mı yoksa çatı katında mı ev jimnastiği?
Evde bulunan bir mini spor salonunun tasarımı bazı önemli detayları içermelidir. Bunlardan en önemlisi doğru seçilmiş bir odadır. Hazır ev tasarımları nadiren bir egzersiz odası için tasarlanmış özel bir oda içerir.
Genellikle bir hizmet odası veya ofis ayarlamanız gerekir. Şu anda bodrumdaki ev jimnastiği en popüler ve modaya uygun hale geliyor. Ancak boş bir odaya sahip olmak yeterli değildir, aynı zamanda birkaç önemli koşulu da karşılaması gerekir.
İşlevini yerine getirmek için, ev jimnastik salonu, planlanan ekipman satın alımına veya bir dizi egzersiz cihazına uyarlanmalıdır. Biri için bodrumda birkaç metrekare, diğeri için 40 m bile yeterli.2 tavan arasında yeterli olmayacak. Ayrıca, kuvvet antrenmanı hayranının katlanabileceği maliyete çok bağlı olduğu da bilinmektedir.
Evde spor salonu bitirme
Güvenlik ve konfor sadece doğru ekipmanla değil, aynı zamanda odanın uygun şekilde bitirilmesiyle de sağlanacaktır. Yapılacak ilk şey kontrol etmek, temizlemek ve aşırı durumlarda yeni havalandırma kurmaktır. Onsuz, bir mini spor salonunu güvenli bir yer haline getirmek zor. Egzersiz yaparken soğuktan daha sık ısınıp tıkandığından, odanın iyi ısıtılması daha az önemlidir.
Her türlü zıplamayı veya tırmanışı içeren bir antrenman planınız varsa, iyi bir zemin kaplamasına yatırım yapmaya değer. Kesinlikle kaymaz olmalıdır. Bu yüzey sayesinde ekipman zeminde de güvenli bir şekilde duracaktır.
Kauçuk ilaveli veya tamamen kauçuklaştırılmış çeşitli yüzeyler iyi bir çözüm olacaktır. Tabii ki, spor salonunu bitirme maliyetini arttırırlar, ancak daha sonraki bir zamanda yaralanma riskini en aza indirebilirler. Bir şey başlangıçta ucuzsa, gelecekte daha yüksek bir fiyat ödemek zorunda kalabilirsiniz. Daha fazla tavsiye arıyorsanız, şuna da bakın: kapsamlı spor salonu ekipmanı hakkında bu makale.
Ev mini spor salonu - artıları ve eksileri
Ekipmanlı veya ekipmansız bir ev jimnastiği, genellikle kalabalık olan şehir spor salonlarına çok iyi bir alternatiftir. Her zaman bağımsızlık ve kullanılabilirlik sağlar. Utanmadan veya başkalarının görüşü olmadan, eğitim planınızı güvenle uygulayabilir veya düzgün bir figür için savaşabilirsiniz.
Şehirdeki sabit bir spor salonu, aylık abonelik ücreti veya pahalı bir yıllık aboneliktir. Buna karşılık, bir ev jimnastiği ucuzdur. Maliyet ekipmanın satın alınmasıdır, ancak her giriş ücretsizdir. Ancak, bir mini spor salonu birkaç hane üyesi tarafından kullanılıyorsa, yenileme maliyeti otomatik olarak kişi sayısına orantılı olarak bölünür. Bazen spor salonunu ekipmansız kullanmaya başlamak ve sadece mat veya bant gibi temel ekipmanları kullanmak iyi bir seçenektir. Zamanın ve nakit akışının geçişi ile ev jimnastik ekipmanınızı genişletebilirsiniz.
Bir ev jimnastik salonunun dezavantajları da olabilir. Birisi egzersiz yaparken diğer insanlarla temas halinde olmaktan hoşlanıyorsa, gözlerden uzak bir evde spor salonu çözüm olmayabilir. Ayrıca, nitelikli bir eğitmenin gözetimi olmadan kişiye özel bir eğitim planı uygulamak riskli olabilir.
Evde spor salonunun maliyeti ve ekipmanı
İyi seçilmiş bir makine seti mi yoksa ekipmansız bir alan mı?
Bir ev jimnastik salonunun ekipmanı esas olarak kullanıcılarına bağlıdır. Herkes mutfak eşyalarını ve ekipmanı kendi beklentilerine göre ayarlayabilir. Web'de temel ekipman içeren mini spor salonu tasarımları bulabilirsiniz. Ancak bazen en başta, zaman içinde bir koşu parkuru veya bir atlas ile zenginleştirilecek ayrılmış bir alan yeterli olabilir.
Temel ekipman seti 1.000 PLN'den az değildir. Ancak, geçiş başına yaklaşık 100 PLN'lik aylık harcama düşünüldüğünde, yüksek bir fiyat gibi görünmüyor. Düz bir çubuk ve çeşitli dambıl türleri satın almaya değer. Ayrıca uygun stantlarla açı ayarlı bir sehpaya da ihtiyacınız olabilir. Ev spor salonunda bir barfiks çubuğu veya bir sırt egzersiz asansörü de sıklıkla kullanılır.
Bir halter satın almak istiyorsanız, doğru standı seçmeyi hatırlamakta fayda var. Karın kaslarını çalıştırmak için bir dua kitabı veya bir tezgah da iyi bir seçenek olacaktır. Aerobik cihazlar söz konusu olduğunda, sabit bir bisiklet veya koşu bandına yatırım yapmaya değer. Egzersiz konforunu artıran ek bir unsur da duvarda büyük bir ayna olacaktır.
Aksesuar ve eğitim ekipmanlarının fiyatı
Evde spor salonu ekipmanının maliyeti, bütçeye ve özellikle web sitelerinde pazarlık bulma yeteneğine bağlıdır. Genellikle bir indirim veya geçici promosyon bulabilir, böylece meşhur birkaç zlotiyi kaydedebilirsiniz.
Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, bir mini spor salonunda ekipman tamamlamak uzun zaman alabilir ve bu da odanın kullanımını geciktirmez. Ayrıca başkalarının görüşlerini dinlemeye değer, çünkü ekipman dengesizdir ve bazen daha fazla ödemek ve gelecekte sık sık arızalardan kaçınmak daha iyidir.
Fiyatlı ekipman örnekleri aşağıda sunulacaktır. Bununla birlikte, piyasadaki çok geniş ekipman yelpazesi nedeniyle, portföyünüzün zenginliği ve beklentilerinizi karşılayan bir model seçebilirsiniz. Kesinlikle herkes için bir şeyler var.
Fiyatlarla birlikte seçilen eğitim ekipmanlarının listesi
|
Eğitim ekipmanının adı |
Örnek fiyat |
|
Xylo Katı ağırlık seti 48 kg, tezgah xg035 + dua kitabı ile |
968.00 PLN |
|
20 kg halter Sapphire SG-200 Gövde Pompası |
549,00 PLN |
|
Sapphire OXY 3.1 koşu bandı |
2.599,00 PLN |
|
Safir VINTAGE egzersiz bisikleti gümüş |
469,00 PLN |
